SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Na tydzień przed zawodami w wyciskaniu leżąc .

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Na wyższej ławce zrobisz większy mostek niż na niskiej. Wynik zalezy od wysokości, od szerokości, miękkości i wielu innych czynników. Dlatego zawsze warto robić treningi na takim modelu ławki jaki jest na zawodach.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7198 Data: 2013-03-17 16:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy cykl a pryszcze

    Post
    Doping

    można spróbować na antybiotyk ale dermatolog mi mówił że to 50na50% a na izotek 95% na wyleczenie . Miki, warto spróbować heparegenu, może pomóc. Nie umiem powiedzieć jaki jest jego mechanizm, ale ten "skutek uboczny" hepa w postaci poprawy jakości skóry i zasuszania syfów bywa bardzo fajny. U mnie działa przy 600mg ed a efekty widać już przy ok 2 [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7658 Data: 2015-09-24 02:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy cykl a pryszcze

    Post
    Doping

    można spróbować na antybiotyk ale dermatolog mi mówił że to 50na50% a na izotek 95% na wyleczenie . Miki, warto spróbować heparegenu, może pomóc. Nie umiem powiedzieć jaki jest jego mechanizm, ale ten "skutek uboczny" hepa w postaci poprawy jakości skóry i zasuszania syfów bywa bardzo fajny. U mnie działa przy 600mg ed a efekty widać już przy ok 2 [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7658 Data: 2015-09-24 09:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę O Pomoc W Ułożeniu Diety Na Masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na mleku – 1 worek Oliwa z oliwek - znów niewiem ile wypić 5 posiłek-potreningowy przed snem Odrazu po treningu - 50g gainera = 36WW, 10B 30min po - Tuńczyk w puszcze taki jaki jest w sklepie – 75g Chleb razowy - Ile tego ma być no to jeszcze kilka szczegułów i bedzie git Czy to pokrywa z zapotrzebowaniem???? B WW T kcal??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3166 Data: 2005-07-14 11:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktos to probowal METHYL DRENE 25 ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    a dren z MHP wiecie cos o nim ???moze macie jakies propozycje jaki jest najlepszy spalacz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6907 Data: 2010-06-10 21:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY FBW 3 ZESTAWOWY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na daną partię , aby zaatakować mięsień pod innym kątem... Proste i logiczne. " no sek w tym,ze z logika to to nie ma za wiele wspolnego. jesli program dziala,to jaki jest sens? nie idziesz juz tak szybko,jak na poczatku-to normalne. same pudziany po ulicach by chodzily. ...i jeszcze 2 tygodnie leniuchowania sobie zaaplikowales? W [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2011-05-04 18:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada

    Post
    Doping

    Najlepiej zrobic badania teraz zeby zobaczyc jaki jest blok Ty piszesz ze wiek Cie ogranicza a ja ze jak masz 18lat to mozesz isc zrobic badania i tyle wiec je zrob A jak nie to daj tydzien po testosteronie 2x2500e3d hcg i 3dni pozniej clom z 10-14tabl Tamox u nie ktorych sie nie sprawdza sam na odbloku tylko lepszy clom I nie bierz sie wiecej za [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6006 Data: 2018-07-01 12:14:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Heh... że tak sie spytam.. jaki jest twój staż treningowy, że ty chcesz robić trening dla strongmanów. Najlepiej postaraj sie sam idywidualnie ułożyć swój plan treningowy opierając sie na podstawowych zasadach treningu. A mianowicie ilość serii na odpowiednie aktony itd... Do budowy siły wystarczą duże obciążenia od 4-8 powtórzeń, a nie jakiś [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2009-03-22 14:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan ćwiczeń ?

    Post
    Trening w domu

    tylko ręce, barki, brzuch?? trzeba ćwiczyć całe ciało! i powiedz jaki jest twój cel, może troche danych o sobie. popatrz tu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Zmieniony przez - Earther w dniu 2012-09-30 16:03:13

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2012-09-30 16:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aaa Takie dania gotowe gdzie dostane i jaki jest tego koszt ? pytam z Ciekawosci , może tez bym spróbował ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6741 Data: 2016-11-15 16:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proporcje węglowodanów i tłuszczy w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki DJ_DoDo, jaki jest bezpieczny limit tłuszczy? 1.1, 1.2, 1.3 ? Zmieniony przez - Ross1 w dniu 05/08/2020 13:14:57

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2020-08-05 13:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jaki jest zakres normy?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2009-06-06 10:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @Edit Chodziło mi o 2 ćwiczeniach na brzuch, nie biceps... A jak chcesz poćwiczyć trochę na maszynach to bierzesz prosty ACT, jaki jest np. tu. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2013-03-06 15:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile lykac Colostrum?

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze to Ci pomoze - http://www.bioter.pl/preparaty/kolostrum.htm jaki jest cel ,ze chcesz to brac

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8768 Data: 2005-05-22 09:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do Joggera -na co wzkazuja te objawy, WAŻNE!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki jest poziom ft3, ft4, tsh? Na razie spróbuj oczyścić wątrobę: wypij na noc pół szklanki oliwy z oliwek (może być też dowolny inny olej) z wciśniętym sokiem z 1-2 cytryn.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2008-10-25 19:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki brak dalszych efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    Tylko co dla ciebie znaczy - wzmocnić ręce? wzmocnić do czego, jaki jest Twój wymarzony poziom robienia siły? Ćwiczenia kalisteniczne i gimnastyka na kółkach o wiele bardziej wzmocnią Ci łapy i tułów niż same hantelki. Pamiętaj że z ciężarem nie zaszalejesz - każde ćwiczenie ze sztangą będzie naciskiem osiowym na kręgosłup. Natomiast jeśli [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7451 Data: 2017-08-31 12:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gabaaaa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie ma ku temu żadnych zastrzeżeń. Ważne jest jednak to aby suplement ten odpowiednio wykorzystać. Jaki jest tego cel?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2018-12-14 11:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki jest powod tej niedokladnosci? Rozumiem roznice do 1%. Ale tu naprawde spore. Zmniejsze ilosc porannych. A cos poza tym? Powinienem jeszcze gdzies zbalansowac posilki? Zmieniony przez - Vasquito w dniu 8/10/2017 2:40:56 PM

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6874 Data: 2017-08-10 14:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek z siłownią ,POMOCY !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no,ale jaki jest po tym efekt ?

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 2013-07-16 23:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja myśle podobnie jak Releaser, chociaz niewiem jaki jest cel twego cyklu to bym najpierw sie zmasował a potem szedł w czysty miesień i rzezbe ja to widze tak: 1-6 meta 1-8 enan/susta/omo 6-12 npp 6-12 prop i ewentualnie troche winka na koniec, ale wtedy mete na kicka bym zmniejszył o połowe czyli 1-3 meta i na koniec 9-12 winko. pozdro.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2006-12-06 18:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)